Bienvenue dans votre espace de relaxation
Cocoon Wood vous propose de prendre soin de vous et de votre esprit en écoutant ces audios de sophrologie, qui vous permettront de prendre du temps pour vous et vous ressourcer.Votre avis compte pour nous ! Si cette expérience de relaxation vous a plu, nous serions ravis que vous partagiez vos impressions et commentaires (en bas de page).Ces audios ont été créés par Mathilde Derancourt, Sophrologue et passionnée par la Nature.
Son envie : faire vivre des expériences de relaxation, de lâcher-prise, offrir des parenthèses d'évasion aux voyageurs et faciliter leur endormissement.Un espace hors du temps créé pour vous.
Bonne écoute et bon repos.
Les audios :
Sommeil profond
Laissez vous porter par cet audio et glissez en douceur dans le sommeil.
Durée : 13 mn.
3 minutes pour decompresser
3 minutes, c'est le temps qu'il vous faut pour commencer à relâcher les tensions et vous apaiser.
Durée : 3 mn
Réveil en douceur
Débutez la journée avec un moment pour vous, faites le plein d'énergie et de sérénité.Durée : 5 mn
Evasion
Un voyage dans le cosmos.Durée : 14 mn
Lâcher Prise
Laissez-vous guider dans cette visualisation, qui vous transportera dans un paysage bucolique, au soleil couchant.Durée : 14 mn
Les avis des voyageurs :
Maxime
Octobre 2024
L'audio évasion m'a vraiment transporté. Quelques minutes hors du temps dans le confort du canapé.
Léna
Octobre 2024
Je me suis sentie totalement relaxée ce qui m’a permis de m’endormir sans difficulté. Merci pour cette nouvelle expérience.
Sarah
Novembre 2024
L’audio lâcher prise m’a vraiment permis de déconnecter, un super moment de détente et une belle expérience..
© Natureco 2024
Sommeil profond
Il est parfois difficile de trouver le sommeil lorsque l'on est hors de chez soi. Bien souvent nos pensées tournent en boucle dans notre esprit nous empêchant de trouver le sommeil.
Je vous propose de vous laisser porter par ma voix, pour relaxer votre corps, apaiser les pensées et glisser en douceur dans un sommeil profond.A écouter pour s'endormir ou en cas de réveil nocturne.
3 minutes pour decompresser
Il nous arrive parfois de nous sentir débordé par nos émotions, nos pensées, nos tâches à accomplir.
Cet audio a été conçu pour vous accorder 3 minutes de pause afin de relâcher vos tensions et vous apaiser.
Laissez-vous guider par une voix douce et bienveillante et ressourcez-vous.
Réveil en douceur
Nous débutons souvent nos journées précipitamment, je vous propose d'éveiller votre corps en douceur et puis de poser une intention sur votre journée.
A quoi ressemblerait votre journée si vous la viviez avec calme, sérénité, confiance ?
Laissez-vous guider par cette méditation et débutez la journée par un temps pour vous.
Evasion
Prenez du recul, et laissez-vous guider lors d'un voyage qui vous permettra de vous reposer dans une atmosphère paisible.
Si vous pouviez voyager, observer la Terre d'en haut, le système solaire et flotter dans un univers rempli d'étoiles, que ressentiriez-vous ?
Lancez l'audio et laissez-vous porter...
Lâcher prise
Laissez-vous guider dans cette visualisation, qui vous transportera dans un paysage bucolique, au soleil couchant. Nous ressentons parfois des tensions, des poids, le sentiment que cela pèse trop lourd. Et s'il suffisait de les laisser s'envoler ?
C'est ce que je vous propose avec cet audio. Prendre le temps d'observer, accueillir et puis libérer les émotions afin de retrouver votre légèreté, vous apaiser.
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